Nichtrauchen! Erfolgreich aussteigen in sechs Schritten

Dass das Rauchen massive Gesundheitsschäden wie Herz-, Atemwegs- oder Krebserkrankungen  hervorrufen kann, ist allseits bekannt. Aus diesem Grund hat sich der Caritasverband nun dazu entschieden, ein Nichtraucherprogramm anzubieten. Damit wird das Behandlungsangebot der Caritas-Suchtberatung, die die Beratung und Behandlung bei Alkohol und Medikamentenproblemen sowie Spielproblematiken anbietet, ergänzt. Das Angebot richtet sich an Menschen, die mit dem Rauchen aufhören wollen und ein zufriedenes, rauchfreies Leben mithilfe professioneller Unterstützung führen möchten.

Ab dem 20. März 2019 finden einmal in der Woche insgesamt sechs  Gruppensitzungen mit bis zu zwölf Teilnehmer/innen statt. Diese sollen zu Beginn des Kurses noch rauchen. Vor Beginn des Kurses ist ein individuelles Informationsgespräch geplant. Hierzu muss telefonisch ein Termin vereinbart werden.

In der ersten Kurswoche werden Informationen beziehungsweise Grundlagen zur Tabakabhängigkeit  vermittelt und die Motivation zum Rauchstopp gefestigt. In der zweiten Kurswoche wird der  individuelle Rauchstopp geplant. In den nächsten beiden Sitzungen steht die Stabilisierung des Nichtrauchens im Vordergrund. Hier werden bewährte verhaltenstherapeutische Strategien  vermittelt. In der fünften und sechsten Kurswoche  wird sich der rückfallkritischen Situationen gewidmet und es werden Möglichkeiten zur Bewältigung von Rückfällen erarbeitet.

Die Kosten betragen 120 Euro pro Person. Da es sich um ein anerkanntes Verfahren handelt, erstattet die Krankenkasse in der Regel einen Teil der Kosten.

Durchgeführt wird der Tabakentwöhnkurs von Alexandra Remus, Diplom-Sozialarbeiterin und Suchttherapeutin beim Caritasverband für die Stadt Recklinghausen. Bei Interesse und Anmeldungen wenden Sie sich telefonisch ab sofort an Alexandra Remus unter der Telefonnummer 02361/5890-370 oder per E-Mail mit Angabe einer Telefonnummer unter a.remus@caritas-recklinghausen.de.

Weitere Informationen finden Sie hier.